现在解说，一个万用的滋补方法，适合所有人。如果你每天有1~2个小时的空闲时间，你用来干什么，可以最快最大的改变自己的命运？

每个人都是不同的。这个滋补方法，之所以是万用的。是因为它充分尊重了每个人的不同。适合你的方法，将与别人的方法不同。但在本质上，所有人的方法，都有一个共同的核心。我要讲述的是这个核心。人们缺的从来不是资源，而是将资源整合在一起的能力，这是一项核心能力！

请注意观察你自己的内心。当我讲到一个万用的滋补方法时，你内心的第1个念头是什么，不论是什么，把它记下来。那就是适合你的方法。那就是你的补药。你遇事时的第一个念头，决定着你的人生境界！

如果你的第1个念头，是不知道。那么，不知道就是你的补药。常说不知道。你就是在服用你的补药。你要意识到。仅仅是说不知道，仅仅是承认自己不知道。你就是在服用补药。用不知道来代替思虑、纠结、争辩、解释。不知道，是一句很简单好用的咒语，可破你的所知障，可破你的认知局限。当你的认知局限被打破，你的心打开了。你就得到滋补。由于生活的需要。你可能要表达你的观点。那么在表达任何观点之前。你可以说，我也不知道。我只说说我的理解。我说的不一定对。就像这样，把不知道，作为一个基础，放在你所有的知道和知识之前。你就是在服用适合你的补药。人们探索世界了解自己，最大最珍贵的收获是什么？你可能想不到！

如果你的第1个念头，是念佛念经或者念咒。那么，它们就是你的补药。你就可以去念。有意识的去念，享受念的过程。开启先天能量，需要不断破除第一心念的局限！

无论你的第1个念头是什么。只要它不具有伤害性。你都可以去做。假如你的第一个念头，是某个物质，比如说你相信牛奶是万用的滋补品，那么你也可以去喝它。用轻松的方式去喝它，享受喝它的过程。假如你的第1个念头，是获取人脉资源。那么你也可以去做。享受做的过程。你就是在服药。如果你的第1个念头，是去赚更多的钱。那么你也可以去做。享受那个做的过程。如果你的第1个念头是睡觉。睡更多的觉，那么你也可以去做。放心大胆的去做。享受睡觉的过程。生命由内而外的生长，最简单，最轻松，最自然！

这是什么原理？第1点。你内心想做什么，想要什么，那说明你缺乏什么。你去做，你去体验，就是在滋补。如果想而不能做，不能体验，会带来一种缺乏，也就需要滋补。这种滋补或缺乏效应，可以同时同步的，反映在心理和身体层面。第2点。你的想法都是对的。你没有想错什么，不论你想的是什么。宇宙都会成全你。由于你的想法是不纯粹的，那么宇宙给你的结果也不会是纯粹的。那个结果总是包含着杂质。第3点。你没有想错什么，所以你可以放心大胆的去做。这就是知行合一。它给你带来力量，带来滋补效应。第4点。服用任何药物。都会带来一些连锁的反应。不论那些反应是舒适的还是不舒适的。你都可以保持接收。相信你的药物。相信它的滋补效应。平静的接受它带来的一切反应。如果反应过于强大，难以承受，说明这个补药的剂量太大。需要减小剂量。也就是少量多次，循序渐进的去完成。如果一个人的病，真的治好了，那么他的性格一定变好了！

服用任何补药，它都有一个周期。当你已经满足，当你已经够了。说明你此时不再需要它的滋补。就把它放下。这就好像是。你认为你饿了，你认为你要吃饭。然后你真的去吃。你认为你吃饱了。你就可以停下来。当你完成了一件事，在一件事中满足，你可能有新的想法升起，你有新的事要做。那就去做吧。这同样是一种滋补。了解自己的生命周期，正确的使用自己的生命力量，你可以在人生的游戏中进退自如！

滋补你的精神，滋补你的心灵，这至关重要。看清自己的第1个念头。顺着自己的第1个念头。这就是顺心如意。如果你的第1个念头，总是得到满足，你基本上不会有太多杂念，杂念都是在第1念的基础上分生出来的。如果你没有太多杂念，你干什么都是一心一意，这是最大的滋补。最好的补气方法，是服自己的气！

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